内側からも健康に青汁も採用して・・・

aojiru

30代に入りましてから、身体の衰えを感じはじめました。
少し走っただけで、すぐに息切れをしましたり、重い荷物を運んだだけで、すぐに筋肉痛になってしまったりしました。

運動不足も気になっていた為、身体に負担が掛からずに、無理なく続けられますウォーキングをはじめました。
極力毎日30分~1時間歩くようにしました。
程よく汗を掻きまして、気分もスッキリしまして、ストレス発散になります。

そして、身体の内側からも健康を意識しまして、食事の栄養バランスにも気をつけました。
食事に気を使うようになりましてから、身体の調子も良く、肌の状態がとても良くなりまして美容の為にもなりました。

仕事などでどうしても不摂生や、不規則になりがちな日もある為、
友人に青汁を勧められまして青汁を飲みはじめました。
青汁を飲みはじめてから更に、身体が元気になるのを実感できました。

お通じがとても良くなり、風邪を引かなくなりまして花粉症も症状が和らぎました。
ウォーキング、食事管理、青汁のおかげで、身体の衰えを予防、改善出来ていると感じますね。